【出 处】：

【作 者】： 廖艳 [1] ; 林殷 [1] ; 张聪 [1] ; 张煜 [1] ; 薛晓琳 [1] ; 代金刚 [2] ; 王天芳 [1]

【摘 要】 目的研究习练八段锦对疲劳性亚健康者生活质量的改善作用。方法采用队列研究方法,根据是否习练八段锦分为八段锦和对照2个队列,进行为期6周的研究。在入组及第6周末分别对研究对象用健康状况问卷（SF-36）进行调查,比较2组人员生活质量的变化。结果纳入数据分析的129例受试者中,八段锦队列62人,对照队列67人。第6周末数据与基线数据比较,八段锦队列的总体健康（GH）、生理机能（PF）、生理职能（RP）、情感职能（RE）、生命活力（VT）和心理健康（MH）分值有显著提高;对照队列的GH分值有显著提高,2队列的躯体疼痛（BP）分值均显著下降。第6周末数据与基线数据的差值比较,八段锦队列的PF、RP和RE的差值为正数,并显著高于对照队列的相应数值;而八段锦队列BP的6周分值之差为负数,并显著低于对照队列的相应数值。结论习练八段锦对疲劳性亚健康状态者的生活质量有一定改善作用。